Trápia vás po holení nevzhľadné čierne bodky na nohách, ktoré pripomínajú povrch jahody? Ak áno, nie ste samy. Tento jav, známy ako jahodové nohy, môže byť spôsobený zarastenými chĺpkami, rozšírenými pórmi či zápalom vlasových folikulov. Dobrá správa je, že jahodovým nohám je možné efektívne predchádzať a dokonca sa ich zbaviť. Prečítajte si, čo ich spôsobuje a ako dosiahnuť dokonale hladkú pokožku.
Čo spôsobuje takzvané jahodové nohy?
Jahodové nohy môžu mať niekoľko príčin, často však ide o kombináciu faktorov. Medzi najčastejšie patrí nesprávne holenie, upchaté póry alebo zápal vlasových folikulov. Každý z týchto faktorov môže prispieť k tomu, že pokožka na nohách nevyzerá hladko a jednotne. Poďme sa na tieto príčiny pozrieť bližšie.
Nesprávne holenie
Samotné holenie môže mať významný vplyv na vzhľad pokožky. Nesprávna technika a nevhodné nástroje môžu spôsobiť nepríjemné kožné problémy. Vyhnite sa používaniu starej a tupej žiletky a tiež holeniu nasucho. Tieto chyby vedú k podráždeniu, začervenaniu a zapáleným pórom. Následne sa v nich hromadí kožný maz, baktérie a odumreté bunky, čo vytvára tmavé bodky. Holenie by malo byť čo najšetrnejšie, ideálne s použitím kvalitného gélu na holenie, ktorý minimalizuje podráždenie a pomáha dosiahnuť hladké oholenie.
Folikulitída: zápal vlasových vačkov
Ide o infekčný alebo neinfekčný zápal folikulov, ktorý sa prejavuje ako drobné červené pupienky so zarastenými chĺpkami. Môže byť spôsobený baktériami, podráždením holením alebo trením odevu a často spôsobuje svrbenie. Vo vážnejších prípadoch môže dôjsť k rozšíreniu infekcie a vzniku bolestivých vriedkov alebo jaziev.
Suchá pokožka a upchatie pórov
Suchá koža je náchylnejšia na podráždenie a vyrážky na nej môžu byť výraznejšie. Navyše sa upchaté póry častejšie zapália, čo zvyšuje pravdepodobnosť vzniku jahodových nôh. Dôležitá je pravidelná hydratácia, napríklad s pomocou nášho Akčného balíčka hydratácie.
Keratóza pilaris, tzv. kuracia koža
Toto genetické kožné ochorenie spôsobuje nadmernú produkciu keratínu, ktorý upcháva vlasové folikuly. Výsledkom je hrubá, nerovná pokožka s drobnými pupienkami, najmä na stehnách a pažiach.
Ako predísť ich vzniku?
Pravidelný peeling – kľúč k hladkej pokožke
Jemná exfoliácia pomáha odstraňovať odumreté kožné bunky, uvoľňuje upchaté póry a zabraňuje zarastaniu chĺpkov. Odporúčaná frekvencia je 1–2x týždenne.
Tip: Vyskúšajte náš Telový peeling s AHA kyselinami, ktorý pokožku šetrne vyhladzuje a podporuje regeneráciu.
Správna technika holenia
- Používajte ostrú žiletku – tupé čepele dráždia pokožku a zvyšujú riziko zarastania chĺpkov.
- Hoľte sa po sprche alebo kúpeli – teplá voda zmäkčí chĺpky a otvorí póry.
- Používajte gél na holenie– minimalizuje podráždenie a uľahčuje sklz žiletky.
- Hoľte správnym smerom – najskôr po smere rastu chĺpkov, potom proti smeru pre dokonale hladký výsledok.
- Po holení pokožku hydratujte – môžete siahnuť napríklad po intenzívne hydratujúcich telových olejoch od Lobey.
.jpg)
