Zelené superpotraviny ako chlorella, spirulina, zelený jačmeň alebo moringa a ďalšie majú veľa benefitov pre zdravie, ale ich špecifická chuť nemusí sadnúť každému. Pokiaľ chcete využiť ich výhody, ale neviete, ako ich zaradiť do jedálnička, pretože vám jednoducho nechutia, nezúfajte. Pripravili sme pre vás pár tipov, ako si doplnky stravy so zelenými superpotravinami ako napríklad YOBELI Greens obľúbiť.
1. Zamaskujte chuť zelených superpotravín v smoothie
Jedným z najlepších spôsobov, ako si na zelené superpotraviny zvyknúť, je pridávať ich do smoothie. Ovocné prísady ako banán, mango, jahody alebo čučoriedky ľahko prekryjú ich špecifickú chuť a vytvoria z nich lahodný nápoj. Pridaním mandľového mlieka, medu alebo jogurtu navyše získate krémovejšiu konzistenciu.
Tip na jednoduché smoothie s Greens:
- 1 banán
- 1 hrsť špenátu
- 1 odmerka nášho Greens
- 200 ml mandľového mlieka
- 1 lyžička medu
2. Siahnite po ochutených zmesiach
Ďalším praktickým riešením môžu byť tiež zelené nadupané zmesi s príchuťou. Naše Greens majú mangovú príchuť, ktorá skvele dopĺňa prirodzenú „zelenú“ chuť. Vďaka príchutiam si pripravíte osviežujúci nápoj, ktorý je plný benefitov pre zdravie a zároveň príjemnejší na chuť.
3. Pridajte greens do jedla
Zelené superpotraviny nemusíte piť len ako nápoj. Jednotlivo alebo aj v zmesi si ich môžete pridať napríklad do polievky, omáčky, šalátového dresingu alebo domáceho pesta. Môžete ich tiež zapracovať do cesta na palacinky alebo na domáci chlieb, kde chuť takmer nespoznáte a farebne vám pokrmy budú pripomínať, že ste si pridali do jedla aj štipku zdravia.
4. Začnite s malou dávkou
Pokiaľ vám chuť pripadá príliš intenzívna, začnite s menšou dávkou. Namiesto celej odmerky si dajte len štvrtinu alebo polovicu a postupne množstvo navyšujte. Chuťové bunky si tak na nový vnem lepšie zvyknú a postupne vám pitie greensov nebude pripadať nepríjemné.
5. Buďte kreatívni pri príprave
Skúste experimentovať! Pripravte si napíklad osviežujúci ľadový čaj s Greens, limetkou a medom, alebo si vyrobte domáce energetické guľôčky, ktoré budú nielen zdravé, ale aj chutné.
Recept na energetické guľôčky:
- 200 g datlí
- 100 g ovsených vločiek
- 1 odmerka našich Greens
- 50 g mletých mandlí
- Trocha vody na spojenie
Všetko rozmixujte, vytvarujte guličky a nechajte ich stuhnúť v chladničke. Ideálne ako pochúťka na cesty.
6. Použite šľahač na latté
Ďalším skvelým tipom, ako si zelené superpotraviny spríjemniť, je použiť šľahač na latté. Zmes si jednoducho rozmiešajte s trochou vody alebo mlieka a pomocou šľahaču vytvorte jemnú, napenenú konzistenciu. Vďaka tomu sa zmes lepšie rozpustí a navyše získate nápoj s príjemnou štruktúrou.
7. Zvážte krátkodobú detoxikačnú kúru
Pokiaľ si neviete predstaviť dlhodobé užívanie, zaraďte zelené superpotraviny len ako súčasť detoxikačnej kúry. Skúste ich užívať napríklad 1–2 mesiace a potom si dajte pauzu. Počas kúry sledujte, ako sa cítite, a uvidíte, či vás ich účinky presvedčia.
Zelené superpotraviny ako aj YOBELI Greens sú skutočný poklad pre zdravie a existuje veľa spôsobov, ako si ich obľúbiť. Kľúčom je trpezlivosť a hľadanie spôsobu, ktorý vám bude najviac vyhovovať. Vyskúšajte naše tipy a užite si benefity, ktoré vám tieto prírodné poklady môžu ponúknuť.
Vysoká stráviteľnosť a vstrebateľnosť
Vďaka obsiahnutým tráviacim enzýmom
Starostlivo vybrané aktívne látky
Pre udržanie normálnej funkcie imunitného systému, trávenia a detoxikácie