Sleep & Relax YOBELI® na ľahké zaspávanie a pokojný spánok | 90 kapsúl

Kyselina gama-aminomaslová (GABA), vitánia opojná extrakt z koreňa (ashwagandha, 5 % whitanolidov), mučenka pleťová extrakt z kvetu (2 % kyseliny rozmarínovej), čajovník čínsky extrakt z listov (standard. L-theanín 98 %), medovka lekárska extrakt z kvetu (5:1), harmanček pravý extrakt z kvetu (5:1), černucha siata extrakt z plodu (5 % tymochinónov), magnólia lekárska extrakt z kôry (90 % honokiolu a magnololu), L-tryptofán, ProbioStress®zen (šafran siaty extrakt z červených blizien, Lactobacillus reuteri, Bifidobacterium breve, kukuričný škrob), pyridoxal-5-fosfát (vitamín B6), mikrokryštalická celulóza (plnidlo), stearan horečnatý (plnidlo), kapsula: hydroxypropylmethylcelulóza

Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Nie je vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Nenahrádza pestrú a vyváženú stravu. Neužívajte, ak ste alergickí na niektorú zložku prípravku. Skladujte mimo dosahu detí.

Uchovávajte pri izbovej teplote na suchom a tmavom mieste.

Áno, produkt je úplne nenávykový prírodný doplnok stravy bez vedľajších účinkov a kontraindikácií. Je ale vždy nutné prihliadnuť k prípadným individuálnym alergiám, intoleranciám alebo horšej znášanlivosti jednotlivých zložiek .

Nie, doplnok je úplne nenávykový prírodný doplnok stravy. Nemá žiadne vedľajšie účinky.

Áno, tento doplnok môžete užívať aj počas dňa – napríklad v popoludňajších hodinách alebo pri psychickom vypätí. Produkt má upokojujúce účinky, ale nespôsobuje výraznú ospalosť ani útlm, takže vás nevyradí z bežného fungovania. Pre optimálny účinok však odporúčame užívanie smerovať skôr do druhej polovice dňa, keď telo aj myseľ prirodzene prechádzajú do pokojového režimu.

Melatonín môže niekomu spôsobovať únavu, závislosť, ospalosť, závrat, nevoľnosť či bolesť hlavy. Nie je vhodné ho užívať s antidepresívami, liekmi na riedenie krvi, liekmi na krvný tlak, v tehotenstve, pri dojčení, po transplantácii alebo v kombinácii s hormonálnou antikoncepciou či kofeínom. Preto je YOBELI® doplnok stravy Sleep & Relax bez melatonínu, obsahuje iné veľmi účinné aktívne látky pre ľahké zaspávanie a pohodový spánok.

Problémy so zaspávaním dokážu poriadne otráviť život. Našťastie existujú osvedčené spôsoby, ako dobu zaspávania skrátiť a ako pomôcť tomu, aby ste rýchlejšie upadli do pokojného spánku: 

• Obmedzte modré svetlo pred spaním – aspoň 60 minút pred spaním vypnite mobil, TV aj počítač. Modré svetlo totiž brzdí tvorbu melatonínu – hormónu spánku. Zaobstarajte si do domácnosti, zvlášť do spálne, inteligentné osvetlenie, pri ktorom môžete meniť farbu osvetlenia a večer svieťte iba teplým bielym svetlom. 
• Upokojte myseľ – dychovým cvičením, meditáciou, kľudnou večernou jógou či relaxačnou hudbou. Upokojíte telo aj mozog.  
• Upravte tmu a teplotu v spálni – Najlepšie sa zaspáva v mierne chladnej miestnosti (17–20 °C) a úplnej tme. Skúste masku na oči alebo zatemňovacie závesy. 
• Nesústreďte sa na zaspanie – nepozerajte sa na hodiny ani na seba nevytvárajte tlak, že „teraz už konečne musíte spať“. Sústreďte sa na niečo iné, napríklad vďaka relaxačnej hudbe. 
• Vyskúšajte prírodný doplnok stravy – Sleep & Relax vám pomôže prírodnou cestou znížiť napätie zo stresu, upokojiť myšlienky a vďaka tomu prirodzene upadnete do pokojného spánku.

Na vine môže byť viacero faktorov. Za to, že sa v noci neustále pretáčate a nemôžete poriadne „zabrať“ najčastejšie môže:  

• Stres – mozog zostáva čiastočne aktívny aj počas spánku. Ľudia pod stresom alebo s vnútorným napätím sa častejšie budia vo fáze ľahkého spánku, väčšinou okolo 2. až 4. hodiny rannej. 
• Hormonálne zmeny – Typické u žien počas menopauzy, tehotenstva alebo menštruácie (výkyvy estrogénu, progesterónu, kortizolu). U mužov môže hrať rolu pokles testosterónu s vekom. 
• Kofeín a alkohol – Kofeín pôsobí dlho (4–8 hodín), môže narušiť hlboký spánok aj niekoľko hodín po vypití. Alkohol síce uspí, ale rozbíja spánkové cykly – najmä druhú polovicu noci. 
• Telesné nepohodlie – Teplo, chlad, bolesť, časté močenie, reflux, syndróm nepokojných nôh, prevaľovanie alebo rušivé podnety (hlučné prostredie, suchý vzduch). 
• Nevhodné spánkové prostredie – Modré svetlo z elektroniky, nedostotečné zatemnenie či príliš mäkký alebo tvrdý matrac. 
• Rozhodený cirkadiánny rytmus – nepravidelné zaspávanie a vstávanie, práca na zmeny, neskoré ponocovanie či časté cestovanie naprieč časovými pásmami. 

Čo s tým? Pokúste sa zmeniť príčiny, ktoré môžete ovplyvniť. Napríklad si strážte čas, kedy si dávate poslednú kávu, obmedzte modré svetlo vo večerných hodinách, kúpte si do spálne kvalitné zatienenie a pokiaľ to ide, nastavte si spánkový režim a dodržujte ho. 

S upokojením myšlienok, znížením napätia zo stresu a vôbec so zlepšením kvality spánku vám tiež môže pomôcť prírodný doplnok stravy Sleep & Relax. Kombinuje najúčinnejšie prírodné látky pre ľahké rýchle zaspávanie a kvalitný spánok. 

Doplnky stravy YOBELI® obsahujú vždy minimálne jednu patentovanú aktívnu látku (poznáte podľa ® alebo ™) a ďalšie starostlivo vybrané vitamíny, minerály a bylinné extrakty. Používame iba prémiové aktívne látky s overenými účinkami. Na vašom zdraví by sme si nedovolili šetriť. A funguje to? Pri každom produkte alebo na Heureka.sk si môžete prečítať nezávislé hodnotenia zákazníkov, ktorí už doplnky vyskúšali. 

💎 Rozumný nákup: Produkty si môžete zaobstarať výhodne v balíčkoch, pri rôznych zľavových akciách alebo za nazbierané body vo vernostnom programe. 

✅ Nákup bez rizika: Zložením sme si natoľko istí, že na všetky produkty poskytujeme záruku vrátenia peňazí. Vyskúšajte YOBELI® a presvedčte sa sami.