10 hriechov, kvôli ktorým sa vám začnú tvoriť vrásky predčasne
Hovorí sa, že vrásky sú symbolom skúseností a múdrosti. Ale povedzme si pravdu – ktorá z nás by ich chcela? Až bolestne nám pri pohľade do zrkadla pripomínajú, že starneme. Našťastie sa im dá pekne predchádzať. Pomôže s tým určite kvalitná kozmetika, ale ešte predtým je dôležité zbaviť sa každodenných zlozvykov, ktoré môžu za to, že sa vám vrásky začnú tvoriť predčasne. Robíte tieto zlozvyky tiež?
1. Málo čistíte pleť
Na toto zabúda veľa žien. Rýchlo si vyčistia tvár micelárkou a idú spať. Na pleti ale zostane veľa nečistôt, mazu a zvyšku micel. Nesprávne vyčistená pleť starne až dvakrát rýchlejšie. Aby nie, keď v noci nemôže správne regenerovať a cez nános nečistôt sa nevstrebajú aktívne látky zo sér a krémov. Navyše sa tvoria čierne bodky a upchávajú póry. Takže ráno objavíte nálož pupienkov a ste naštvaná, že drahý krém zasa nefunguje.
Ako to napraviť?
Pleť si každý večer čistite dvojfázovo. Najprv ju odlíčte mliekom. Mlieko je na olejovej báze, takže z tváre zmyje zvyšky denného krému, SPF a maz. Potom pleť dočistite Čistiacou penou na tvár. Tá je na báze vody, dočistí zvyšky mlieka a uvoľní upchaté póry.
2. Nešetrne odličujete oči
Koža okolo očí je o 3 až 5 mm tenšia než na zvyšku tváre. Navyše ju neustále namáhame – mimikou, mrkaním, žmúrením a v neposlednom rade tiež líčením. Keď potom linky, maskaru alebo tiene večer rýchlo drhnete tampónikom, dávate očnému okoliu zabrať.
Ako to napraviť?
Použite navlhčený vatový tampón s trochou odličovacieho mlieka. Tampón na oko len priložte a chvíľu počkajte, kým sa make-up sám rozpustí. Potom jemne zotrite smerom nadol. Opakujte, dokým tampón nebude úplne čistý. Po odlíčení ideálne naneste ešte očné sérum na hydratáciu a regeneráciu.
.
.
.
3. Krém a sérum natierate nešetrne
Pipetu od séra otierate o pleť, krém si z nádobky naberáte prstom a rýchlo ho rozotriete, ako vás zrovna napadne. Spoznávate sa v tom? Všetko zle. Kozmetiku ste si kontaminovala a pleť je podráždená.
Ako to napraviť?
Na nanášanie séra na pokožku vždy používajte pipetu bez toho, aby ste sa dotýkali pokožky. Kvapkajte si ho teda buď priamo na tvár z výšky, alebo do dlaní. Na naberanie krému z nádobky použite špachtličku, aby sa do neho nedostali žiadne nečistoty. A vždy si ho na tvár rozotierajte zľahka, bez nadmerného tlaku, smerom zdola nahor a do strán.
4. Nepoužívate SPF ochranu
UV žiarenie urýchľuje starnutie. Nielen, že podporuje tvorbu vrások, ale s pribúdajúcimi rokmi je pleť náchylná na tvorbu pigmentových škvŕn.
Ako to napraviť?
Používajte každý deň SPF ochranu. Bez ohľadu na to, aké je ročné obdobie. V lete pamätajte na pravidelné pretieranie po niekoľkých hodinách. A každý večer zvyšky SPF poctivo odlíčte – tak ako sme písali v bode č. 1.
5. Zabúdate na krk a dekolt
Aj tu je pleť veľmi jemná a má málo mazových žliaz. Kvôli tomu má sklon vysychať a môže byť miestom, kde sa objavia prvé vrásky pokožky.
Ako to napraviť?
Natierajte si krk a dekolt každé ráno a večer krémom. Rozotierajte ho vždy odspodu nahor a smerom von. Tiež, nezabúdajte na SPF.
.
.
.
6. Máte nevhodný vankúš
Celú dobu, čo spíte, je vaša pleť v kontakte s vankúšom. Pokiaľ je obliečka z nevhodného materiálu, pleť o ňu drhne a je náchylnejšia k tvorbe jemných liniek a vrások. Navyše pokiaľ nie je obliečka ideálne čistá, množia sa na nej baktérie.
Ako to napraviť?
Majte vankúš navlečený do materiálu, ktorý je jemný, nedrhne a nemá tendenciu vsakovať kozmetiku, ktorú si pred spaním nanesiete na tvár. Obliečku pravidelne meňte (ideálne jedenkrát do týždňa).
7. Chýba vám hydratácia
Koľko litrov vody denne vypijete? A používate hydratačnú kozmetiku? Dehydratovaná pokožka nedokážesprávne regenerovať a obnovovať bunky. Je mdlá, sivá, nevyzerá zdravo a, samozrejme, je náchylnejšiak nedokonalostiam vrátane tvorby vrások.
Ako to napraviť?
Používajte hydratačnú kozmetiku, ktorá pomôže zadržať vodu v pleti. Napríklad hyalurónové sérum obsahuje oligoméry kyseliny hyalurónovej, ktoré hydratujú pleť aj v hlbších vrstvách a podporujú tvorbu kolagénu, a nízkomolekulárnu kyselinu hyalurónovú, ktorá vypĺňa aj väčšie vrásky. Samozrejme nezabúdajte dodržiavať pitný režim.
8. Nenosíte okuliare
Slnečné okuliare chránia nie len oči samotné, ale tiež jemnú pokožku okolo nich a na viečkach. Keď ich nenosíte, zbytočne zvyšujete pravdepodobnosť, že sa vám skoro začne vrásniť pokožka okolo očí. Rovnako tak keď nenosíte dioptrické okuliare a žmúrite.
Ako to napraviť?
Noste slnečné okuliare s kvalitným UV filtrom. Pokiaľ máte horší zrak, noste šošovky alebo dioptrické okuliare, nech nezaťažujete oči žmúrením.
9. Krčíte čelo
Niečo sa vám nepáči? Zle vidíte na monitor? Prehnane sa sústredíte? Mrknite na seba niekedy do zrkadla, pokiaľ v takýchto situáciách krčíte čelo. Pokiaľ áno, začnú sa vám v tomto mieste čoskoro tvoriť vrásky.
Ako to napraviť?
Naučte sa kontrolovať mimiku a snažte sa čelo nekrčiť. Každý opakovaný pohyb v jednom mieste zvyšuje pravdepodobnosť vrások, čelo je jedným z prvých miest, kde sa vrásky objavujú.
10. Nedoprajete pleti AHA peeling
Pokiaľ z pleti neodstraňujete odumreté kožné bunky, netvoria sa nové a pleť sa neomladz Navyše prichádzate o ďalšie výhody, ktoré kvalitný peeling má.
Ako to napraviť?
Používajte pravidelne(jeden až trikrát týždenne) AHA peeling. Odstráni z pleti odumreté kožné bunky a stimuluje tvorbu nových. Navyše obsahuje liftonín. Táto unikátna zmes podnecuje produkciu kolegénu a spevňuje sieť kolagénových vlákien. Tým zmierňuje jemné linky a vrásky.
Tak to by sme mali. Zlozvykov sme sa úspešne zbavili. Alebo sme si minimálne povedali, na čo sa sústrediť a čo sa snažiť zlepšiť. A teraz môže prísť na rad kvalitná kozmetika.
