.svg){kind=logo}
V zime dostáva pleť zabrať z viacerých strán. Vonku ju čaká chlad, mráz a vietor, vnútri zase suchý vzduch z kúrenia. K tomu sa pridávajú časté prechody z vykúrených miestností von a späť. Zimná klasika v podobe popraskaných pier a odretého nosa pri nádche tomu tiež veľmi nepomáha. Ako sa teda k pleti v zime správať?
Zimnú skincare nemusíte budovať úplne od začiatku. Stačí vedieť, čo pleť v chladných mesiacoch potrebuje, ktoré kroky upraviť a kedy naopak trochu ubrať. Poďme sa pozrieť, ako na zimnú starostlivosť o pleť bez zbytočných mýtov a komplikácií.
Obsah článku
Prečo je pleť v zime suchšia a citlivejšia?
Počas jediného zimného dňa môže pleť niekoľkokrát prejsť z chladného a veterného prostredia do vykúrenej kancelárie, auta alebo bytu. K tomu sa pridáva nízka vlhkosť vzduchu a vykurovanie, ktoré môžu prispievať k strate vody z pokožky.
Väčšej záťaži tak čelí aj kožná bariéra – prirodzená ochranná vrstva pokožky, ktorá pomáha udržiavať hydratáciu vo vnútri a chrániť pleť pred vonkajšími vplyvmi. Keď nefunguje optimálne, pleť môže začať byť napnutá, šupinatieť, červenať alebo byť citlivejšia než zvyčajne.
Riešením však nie je pridať čo najviac kozmetiky. V zime je dôležitejšie rutinu zjemniť, doplniť hydratáciu a výživu a prispôsobiť jednotlivé kroky tomu, ako sa pleť práve správa.
Mýtus: Hydratačný krém sa v zime nesmie používať
Možno ste počuli, že hydratačný krém môže v mraze na pleti „zamrznúť“. To je však mýtus. Teplota pokožky tváre sa aj v mraze pohybuje okolo 30 °C, pretože telo pleť neustále prekrvuje a zahrieva. Hydratácia je pre pleť dôležitá aj počas zimy, a preto sa kozmetike s obsahom vody nemusíte vyhýbať. Ak samotný ľahký hydratačný produkt nestačí, siahnite v zime po hutnejšom, výživnejšom kréme.
7 tipov, ako sa starať o pleť v zime
Rozhodne nie je nutné s prvým mrazom vymeniť celú kozmetickú poličku. Spísali sme vám však niekoľko základných krokov, ktoré nám dávajú zmysel.
1. Čistite jemnejšie
Ak je pleť po čistení napnutá, môže byť vaša rutina na zimné obdobie príliš intenzívna. Vyhnite sa veľmi horúcej vode, agresívnemu odmasťovaniu a zbytočnému treniu uterákom. Siahnite po šetrnom produkte, napríklad LOBEY Čistiacej pene, ktorá odstráni nečistoty bez zbytočného vysušovania.
2. Hydratáciu doplňte výživou
Hydratáciu potrebuje pleť aj v zime. Ľahké sérum, ktoré vám stačilo v lete, však nemusí v zime stačiť. Hydratačné zložky pomáhajú pokožke s hydratáciou, zatiaľ čo emolienty a lipidy ju zvláčňujú a podporujú jej ochrannú bariéru. Skúste svoju zimnú rutinu doplniť Vyživujúcim krémom na suchú a citlivú pleť.
3. Podporte kožnú bariéru
Ak je pleť napnutá, šupinatí alebo je citlivejšia než zvyčajne, zamerajte sa na jednoduchú rutinu s hydratačnými a zvláčňujúcimi zložkami. Naopak, na chvíľu obmedzte všetko, po čom pleť štípe, páli alebo je ešte citlivejšia. Skvelé sú v tomto období olejové séra.
4. Nepreháňajte to s exfoliáciou
Šupinky na tvári môžu zvádzať k peelingu. Ak je však pleť zároveň podráždená, páli alebo štípe, ďalšia exfoliácia nemusí byť tým, čo práve potrebuje. Ak peeling bežne používate, nemusíte ho na celú zimu vyradiť. Jeho frekvenciu však prispôsobte aktuálnemu stavu pleti. Pri výraznom podráždení si dajte od exfoliácie pauzu a zamerajte sa najskôr na jemnú hydratáciu a regeneráciu.
5. Myslite aj na vzduch doma
Skincare sa končí na tvári, ale príčina pocitu suchosti môže byť aj okolo vás. Vykurovanie a nízka vlhkosť vzduchu môžu prispievať k vysušovaniu pokožky. Pomôcť môže pravidelné vetranie, zbytočné neprekurovanie miestností alebo zvlhčovač vzduchu. Na prostredie myslite najmä v spálni, kde trávite niekoľko hodín v kuse.
6. Chráňte aj pery a okolie nosa
Zimná starostlivosť sa nekončí pri lícach. Pery sú vystavené chladu, vetru a suchému vzduchu, situáciu môže zhoršovať aj časté olizovanie pier – sliny sa odparujú a pery môžu zostať ešte suchšie. Balzam preto nezačínajte používať až vo chvíli, keď pery bolestivo popraskajú. Môžete použiť napríklad náš Regeneračný balzam na pery.
Podobný problém môže nastať aj pri pokožke okolo nosa. Opakované mechanické trenie pri nádche môže viesť k začervenaniu, suchosti a citlivosti. Pokožku čistite jemne a podľa potreby ju počas dňa premazávajte výživným krémom. So starostlivosťou je lepšie začať skôr, než sa pokožka začne výrazne olupovať alebo praskať.
7. Nezabúdajte na SPF
UV žiarenie nezmizne spolu s letnými teplotami. SPF preto patrí aj do zimnej rannej rutiny, obzvlášť pri pobyte na horách, kde sa UV žiarenie odráža aj od snehu.
Suchá alebo dehydrovaná pleť? Nie je to to isté.
Suchosť a dehydratácia sa často zamieňajú. Suchá pleť je typ pleti, ktorému typicky chýbajú lipidy a tvorí menej kožného mazu. Dehydratácia opisuje stav spojený s nedostatkom vody a môže sa objaviť pri akomkoľvek type pleti – teda aj pri mastnej. Preto môže byť pleť zároveň mastnejšia, ale napriek tomu nepríjemne napnutá. V zime má zmysel kombinovať hydratačnú starostlivosť s hutnejším, vyživujúcim krémom. Vhodné sú tiež napríklad olejové séra.
Čo robiť, keď pleť v zime červenie?
Prídete z mrazu domov, dáte si dole čiapku a za chvíľu máte rozpálené červené líca? Chlad, vietor a výrazné zmeny teplôt môžu byť náročné najmä pre citlivú a reaktívnu pleť. Vyhnite sa zbytočnému treniu, veľmi horúcej vode a produktom, po ktorých pleť páli alebo štípe. Do rutiny odporúčame zaradiť starostlivosť z radu LOBEY Anti-Redness, ktorý je určený práve pre pleť so sklonom k začervenaniu.
Kozmetika však nie je liečbou rosacey ani iného kožného ochorenia. Ak je začervenanie dlhodobé, výrazné, sprevádzané pálením, vyrážkami alebo inými ťažkosťami, je vhodné stav konzultovať s dermatológom.
Ako môže vyzerať zimná rutina s LOBEY
Nemusíte používať všetky kroky ani kupovať kompletne novú zimnú rutinu. Vychádzajte z toho, čo vašej pleti vyhovuje, a upravte len tie kroky, ktoré jej v chladných mesiacoch prestávajú stačiť.
Ráno
1. Jemné ranné čistenie
Pleť zbavte mazu a nečistôt bez zbytočného odmasťovania s našou Čistiacou penou na tvár.
2. Sérum podľa potrieb pleti
Ak je pleť napnutá, zamerajte sa na hydratáciu. Pri citlivej a začervenanej pleti môžete zvoliť Upokojujúce sérum na začervenanie pleti.
3. Vyživujúci krém
Ak je pleť v zime suchšia než zvyčajne, môže jej vyhovovať výživnejšia textúra, napríklad Vyživujúci krém na suchú a citlivú pleť.
4. SPF
Ochrana pred UV žiarením patrí aj do zimnej rannej rutiny.
Večer
1. Dvojfázové odlíčenie
Odstráňte SPF a make-up a pleť jemne vyčistite – najlepšie s Odličovacím olejom či Odličovacím mliekom a následne Čistiacou penou na tvár.
2. PHA Toner či Tonizačná hmla pred nanesením séra
Podľa aktuálnych potrieb pleti môžete použiť PHA Toner či Tonizačnú hmlu, ktoré pleť krásne pripravia na použitie séra a ďalšie kroky.
3. Posilnenie kožnej bariéry na noc
Pri suchšej pleti pridajte podľa potreby Regeneračné olejové sérum.
4. Nočný krém na záver
Ako posledný krok večernej rutiny zvoľte Nočný vyhladzujúci krém.
Neexistuje jedna univerzálna zimná rutina pre všetkých, ale vo všeobecnosti je dobré pleť skôr vyživovať a hydratovať, pokojne používať aj hutnejšie krémy a nezabúdať na SPF.
Časté otázky k zimnej skincare
Aký krém používať na tvár v zime?
Záleží na type a aktuálnom stave pleti. Ak ľahký krém prestáva stačiť a pleť je napnutá alebo sa olupuje, môže jej vyhovovať výživnejšia textúra s hydratačnými a zvláčňujúcimi zložkami.
Potrebuje mastná pleť v zime hydratáciu?
Áno. Aj mastná pleť môže byť dehydratovaná. Produkcia kožného mazu a hydratácia pokožky nie sú to isté.
Ako chrániť pleť pred mrazom?
Zamerajte sa na šetrnú rutinu, dostatočnú hydratáciu a podľa typu pleti aj výživnejšiu starostlivosť. Chráňte tvár pred silným vetrom a chladom.
Prečo mi v zime červenajú líca?
Chlad, vietor a teplotné zmeny môžu prispievať k začervenaniu pleti. Výraznejšie môžu reagovať ľudia s citlivou alebo reaktívnou pleťou či rosaceou. Ak je začervenanie dlhodobé alebo ho sprevádzajú ďalšie ťažkosti, poraďte sa s dermatológom.
Mám používať SPF aj v zime?
Áno. Ochrana pred UV žiarením má zmysel počas celého roka. Osobitnú pozornosť jej venujte na horách a pri pobyte na snehu.
3 najhoršie chyby žien v starostlivosti o tvár. Prvá je kľúčová
Prečo do svojej skincare rutiny zaradiť vitamín C?
Dvojfázové odličovanie: Prečo jedenkrát nikdy nestačí?