Odporúča sa chrániť deti pred priamym slnečným žiarením počas dňa, kedy je slnko najintenzívnejšie, teda medzi 10:00 a 16:00. To je obdobie, kedy sú UV lúče najsilnejšie, a preto je najlepšie sa im vyhnúť, najmä u detí do 3 rokov.
Deti by mali používať opaľovacie krémy s vysokým SPF, najlepšie SPF 30 alebo 50. Krém by mal chrániť proti UVA aj UVB žiareniu a mal by byť vodeodolný. Dôležité je aplikovať ho pravidelne a v dostatočnom množstve.
Okrem použitia opaľovacích prostriedkov sa odporúča, aby deti nosili ľahké oblečenie, pokrývky hlavy (klobúky, čiapky) a slnečné okuliare, ktoré chránia pred UV žiarením aj oči.
Dôležité je pravidelne re-aplikovať opaľovacie prostriedky, najmä po kúpaní, utretí alebo potení.
Deti by nemali byť na slnku dlho, ale skôr krátko a s dostatočnou ochranou.
Namiesto intenzívneho opaľovania by malo byť cieľom zdravé a vyvážené vystavovanie pokožky slnečnému žiareniu (napr. pre syntézu vitamínu D) s dostatočnou ochranou.